Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un ala, estamos sobreexpuestos a la fuego de las pantallas, lo que puede tener enseres sobre la Vitalidad de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.
Objetivo: los participantes aprenden a reformular juntos las situaciones negativas en experiencias de formación.
Los cuerpos y las mentes de los seres humanos son como el agua, que si no se mueve se estanca y brotan enfermedades.
Leída Ligera: Observar algo no relacionado con el trabajo, pero sea una novela, un poema o un artículo interesante, puede ser una excelente forma de desconectar.
Un estudiante o profesor comienza una historia por un minuto, luego sea de forma individual o con un compañero. Luego, los estudiantes deben completarla o continuarla con un final ilógico y divertido.
Si para ayudar el cuerpo en buen estado físico se recurre al control semanario, por qué no hacerlo para sustentar la mente en forma con pausas activas mentales.
Estas pausas activas en el trabajo son breves descansos que realizamos durante la excursión gremial para movernos. De esta forma contribuimos a…
He trabajado 7 primaveras de entrenadora personal en un estadio y soy profesora en la Facultad de Ciencias de la Actividad física y el Deporte de la Universitat de Vic.
Entre los pausas activas divertidas distintos juegos mentales, los juegos de dialéctica son los más entretenidos y a la momento beneficiosos para ejercitar todas las formas de razonamiento.
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